Перейти к содержанию

Главное меню:

Здоровье и красота

загрузка...

Душ и ванна - Советы молодым девушкам

Женская энциклопедия > Уход за телом

Энциклопедия для женщины.
Красота и здоровье



Душ и ванна

Многие женщины очень любят понежиться в теплой ванной с солью, пеной, ароматическим маслом. Зимой эта процедура прекрасно согревает, летом – освежает, и в любое время года дарит приятные и незабываемые ощущения. Ежедневно принимать ванну нельзя, кроме случаев, когда ванну Вам назначает врач в качестве лечебной процедуры.


Вы наверняка не раз замечали, что после посещения бассейна или отдыха на море кожа становится сухой и начинает шелушиться. Дело не только в том, что вода в бассейне содержит хлор, а морская – соль, но и в том, что когда Вы долго находитесь в воде, она начинает «высасывать» влагу из кожи.

Принимать ванну можно не чаще одного раза в неделю в течение получаса. Горячую ванну можно принимать не более 10-15 минут, а если у Вас есть проблемы или предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, то горячую ванну принимать нельзя. Заполняйте ванну только до уровня груди, а если ложитесь всем телом, то только на несколько минут. Если почувствуете сильное сердцебиение, головокружение и духоту, немедленно выйдете из ванной.

Не рекомендуется читать в ванной или разговаривать по телефону. Не потому, что можно утопить книжку или телефон в воде, что уже само по себе неприятно, а потому, что различные активные вещества из соли или масла лучше впитываются, когда Вы расслаблены. О том, какие вещества можно добавить в ванну, подробно рассказано в главе «Способы релаксации». После ванной на еще влажную кожу нужно нанести косметическое масло или увлажняющий крем.

Для ежедневной гигиены больше подходит душ. Вот его-то Вы можете принимать хоть по три раза в день. Частое использование мыла или геля для душа очень сушит кожу, поэтому если Вам приходится принимать душ по несколько раз в день, то только один раз мойтесь с использованием очищающего средства (например, вечером или после тренировки), а в остальных случаях просто споласкивайте кожу теплой водой


Главная страница | Женская энциклопедия | Здоровье | Кулинария | Диеты | Карта сайта

загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню