Перейти к содержанию

Главное меню:

Здоровье и красота

загрузка...

Боевые искусства - Занятие спортом для девушек

Женская энциклопедия > Спортзал

Энциклопедия для женщины.
Красота и здоровье



Боевые искусства

Принято считать, что различные виды боевых искусств – это исключительно удел мужчин. Однако некоторые боевые искусства способствуют не столько развитию мышц и силы, сколько развитию силы духа, координации движений и общему укреплению организма.


Многие боевые искусства больше похожи не на единоборства, а на красивые танцы с использованием особых приёмов. В качестве примера можно привести капоэйро (капуэйра) – вид единоборств, трансформировавшийся, по мнению специалистов, из ритуальных танцев бразильских индейцев. Этот вид боевого искусства изобилует плавными движениями, разнообразными сальто и другими элементами танца и акробатики.

Не менее красивыми и грациозными выглядят упражнения с мечами, палками другими видами оружия в некоторых восточных единоборствах (ушу, кунг-фу, тхэквондо). Такие виды единоборств не требуют настолько серьёзной акробатической подготовки, как капоэйра.

Занятия силовыми единоборствами также имеют свои положительные качества. Специальные курсы самообороны для женщин не только помогут улучшить физическую форму, реакцию и координацию, но и вполне могут пригодиться в повседневной жизни.

Главное в занятиях боевыми искусствами – твёрдо идти к намеченной цели и не пасовать перед трудностями. Чтобы овладеть в совершенстве боевым искусством, потребуется немало времени и терпения.



Главная страница | Женская энциклопедия | Здоровье | Кулинария | Диеты | Карта сайта

загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню