Перейти к содержанию

Главное меню:

Здоровье и красота

загрузка...

Массаж лица - Расслабление и релаксация

Женская энциклопедия > Способы релаксации

Энциклопедия для женщины.
Красота и здоровье



Массаж лица

Массаж лица расслабляет мышцы лица, улучшает цвет лица, разглаживает морщины, снимает головную боль, успокаивает. Весь день мимические мышцы испытывают сильное напряжение, быстро снять которое поможет массаж.


Сеанс массажа не только снимает напряжение мышц, но и улучшает кровообращение, предает свежий вид коже. Выполнять массаж лица самостоятельно довольно опасно, так как вы можете только навредить коже, слишком сильно растягивая ее, из-за чего увеличится количество морщин, а кожа станет дряблой.

Если вы все же уверены в своих силах, то посетите несколько раз косметический салон и понаблюдайте за движениями рук массажистов, посоветуйтесь с ними. Чтобы правильно сделать массаж лица необходимо знать индивидуальные особенности своей кожи (тип, эластичность, восприимчивость косметических средств и прочее) и те приемы, которые ей (коже) подходят. Тем не менее, самостоятельно вы не сможете выполнить некоторые этапы массажа.

Массаж лица лучше всего делать утром, сразу после пробуждения или же вечером перед сном. Перед сеансом массажа необходимо тщательно очистить кожу с помощью лосьона или другого средства для умывания, а затем нанести необходимое для вашего типа кожи косметическое средство (для сухой кожи – увлажняющее средство, для жирной – тальк, для нормальной – питательный крем или масло). Во время массажа улучшается кровообращение, следовательно, и действие косметического средства будет усилено. Перед массажем необходимо также тщательно вымыть и обработать руки.

Массаж лица делают только руками, точнее подушечками пальцев. Все движения должны быть легкими и нежными, не допускаются сильные надавливания, растягивания и удары. Сам массаж выполняется в следующей последовательности:

Разогрев кожи. Для этого, слегка прикасаясь подушечками пальцев, массажист выполняете поглаживания ото лба, вдоль носа к подбородку.

Массаж лба. Начинается он от линии волосяного покрова головы, куда массажист кладет подушечки больших пальцев. Затем, легко надавливая, массажист ведет пальцы к центру висков. Следующее движение начинается на сантиметр ниже предыдущего, пока пальцы не окажутся у бровей.

Массаж бровей. Массажист кладет подушечки больших пальцев между бровями и разглаживает кожу по линии расположения бровей к вискам. Это движение повторяется несколько раз.

Массаж век. Сначала массажист несколько раз разглаживает верхние веки, двигаясь от переносицы к вискам, а затем нижние веки.

Массаж носа. Выполняется одной рукой. Подушечкой большого пальца массажист несколько раз проводит от переносицы к кончику носа.

Массаж подбородка больше напоминает пощипывания. Большим и указательным пальцами захватывается кожа в центре подбородка, а затем те же действия производят вдоль скул до ушей.


Главная страница | Женская энциклопедия | Здоровье | Кулинария | Диеты | Карта сайта

загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню