Перейти к содержанию

Главное меню:

Здоровье и красота

загрузка...

Диета для I группы крови - Здоровое питание для женщины

Женская энциклопедия > Вкусно и полезно

Энциклопедия для женщины.
Красота и здоровье



Диета для I группы крови

I или 0 группа крови является второй по популярности и древнейшей из существующих. Её имеет примерно треть населения Земли. Первые обладатели I группы крови появились предположительно более 100 тысяч лет назад. Питались они в основном мясом.


Особенности обладателей I группы крови


Сильные стороны
Развитые иммунная и пищеварительная системы

Слабые стороны
Плохая адаптация к изменениям условий диеты и окружающей среды.

Рекомендуемые продукты
Мясо (за исключением свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб - ржаной, в ограниченных количествах.

Продукты, употребление которых следует ограничить
Крупы, за исключением гречихи и бобовых.

Нерекомендуемые продукты
Капуста, пшеничные изделия, кукуруза, кетчуп.

Рекомендованные к употреблению напитки
Зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы, сельтерская вода.

Нерекомендуемые к употреблению напитки
Кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист.

Рекомендованные физические упражнения
Аэробика, лыжи, бег, плавание



Главная страница | Женская энциклопедия | Здоровье | Кулинария | Диеты | Карта сайта

загрузка...

Назад к содержанию | Назад к главному меню